อาการแพ้ท้อง อาการหรือความรู้สึกที่ไม่สุขสบายที่เกิดขึ้นกับหญิงตั้งครรภ์

 

Share This:

อาการแพ้ท้อง อาการหรือความรู้สึกที่ไม่สุขสบายที่เกิดขึ้นกับหญิงตั้งครรภ์
5 (100%) 4 votes
loading...

อาการแพ้ท้อง

อาการแพ้ท้อง   เป็นอาการที่เกิดกับคุณแม่ที่เริ่มตั้งครรภ์ บางรายอาจจะมีอาการแพ้ท้องในช่วง 6-20 สัปดาห์ เท่านั้น แต่บางรายก็เกิดอาการแพ้ท้อง ไปตลอดระยะเวลาตั้งครรภ์ กันเลยทีเดียว เราได้รวบรวมอาการที่บ่งบอกว่าเป็นอาการแพ้ท้อง มาไว้ให้ รวมทั้งความรู้ในด้านต่างๆ อาทิเช่น ทำอย่างไรถึงลดอาการแพ้ท้อง ได้ เป็นต้น  ระยะเวลาที่จะเกิดอาการแพ้ท้อง หลังจากตั้งครรภ์

ระยะเวลาที่จะเกิดอาการแพ้ท้องนั้น คุณแม่แต่ละท่านจะเกิดในเวลาที่ไม่เท่ากัน อาจเป็นเพราะ ฮอร์โมน และการเจริญเติบโตของตัวอ่อน แต่จะเกิดอาการแพ้ท้องเริ่มแรกในช่วง 6 สัปดาห์แรก หลังจากปฏิสนธิ ซึ่งบางท่านอาจจะเกิดเร็ว หรือช้ากว่านี้ นิดหน่อย – และอาการแพ้ท้อง คุณแม่โดยทั่วไปจะหยุดแพ้ท้องช่วง 20 สัปดาห์ หรือ จะมีบางท่านที่แพ้ท้องไปตลอดระยะเวลาการตั้งครรภ์ หรือบางท่าน ก็จะมีอาการแพ้ๆ หยุดๆ แล้วก็แพ้ท้องอีก ก็มีเหมือนกัน จากสถิติพบว่า คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ มีอาการแพ้ท้องเกินกว่า 50 เปอร์เซ็น โดยเฉพาะในระยะ 3 เดือนแรกที่เริ่มตั้งครรภ์ จะมีอาการเยอะ

 

 

อาการแพ้ท้อง

สิ่งที่ควรทำ

  • เมื่อรู้สึกอยากรับประทานอาหารก็ให้รับประทานเลย เพราะการที่ท้องว่างจะทำให้คุณอาเจียนได้ง่ายกว่าที่มีอาหารอยู่ในท้อง
  • มีขนมปังแครกเกอร์แบบเค็มๆไว้ข้างเตียงนอนเสมอ เมื่อคุณแม่ตื่นขึ้นมาให้รับประทานทันที แล้วนอนต่อสัก 15 นาทีก่อนที่จะลุกขึ้น อาการแพ้ท้องมักเกิดขึ้นในตอนเช้าหลังจากที่คุณแม่เพิ่งตื่นนอนและท้องว่าง
  • หลีกเลี่ยงของทอดและผลไม้ดอง
  • ในช่วงที่มีอาการแพ้ท้องคุณแม่บางคนไม่สามารถที่จะปรุงอาหาร แนะนำให้คนอื่นปรุงให้ และใช้พัดลมพัดกลิ่นอกนอกบ้าน
  • เนื่องจากคุณแม่อาจรู้สึกคลื่นไส้อาเจียน และมีอาการแน่นท้อง ให้แบ่งรับประทานอาหารเป็นวันละ5-6 มื้อรับประทานครั้งละไม่มากแต่บ่อย
  • ดื่มน้ำให้มากโดยให้ดื่มก่อนอาหารประมาณอย่างน้อยคึ่งชั่วโมง แต่อย่าดื่มน้ำร่วมกับอาหารหรือหลังอาหารทันที ให้ดื่มน้ำก่อนหรือหลังอาหารประมาณ 30 นาที
  • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีอุณหภูมิร้อนจัดหรือเย็นจัด หากเครื่องดื่มทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน ลองรับประทานผักผลไม้ เช่น ผักกาดหอมเพราะจะมีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่มาก
  • หลีกเลี่ยงสถานที่ร้อนจัดซึ่งจะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้
  • รับประทานน้ำผลไม้ใส่น้ำแข็ง เชอร์เบท ไอศกรีม โยเกิร์ต นมปั่น
  • แม้ว่าคุณไม่รู้สึกหิว แต่ควรพยายามบังคับให้ตัวเองรับประทาน
  • อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงจะรับประทานได้ง่ายกว่า เช่น ขนมปังแห้งๆ กรอบๆ  ธัญพืช  หรือข้าวสวย
  • การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงบางชนิดอาจทำให้คุณแม่ไม่สบายท้อง เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู คุณแม่อาจลองรับประทานไข่ต้มสุกๆ แทนน่าจะดีขึ้น
  • หลีกหนีให้ไกลจากกลิ่นที่ทำให้ท้องของคุณปั่นป่วน หากจำเป็นต้องปรุงอาหารให้เปิดหน้าต่าง เปิดพัดลมดูดกลิ่น
  • วิตามินเสริมที่มีส่วนประกอบของธาตุเหล็กทำให้เกิดการระคายเคืองกระเพาะอาหารได้  ดังนั้น หากคุณแม่ที่เคยมีอาการแพ้ท้องรุนแรงมาก่อนอย่าลืมแจ้งให้คุณหมอทราบด้วย วิตามิน B จะช่วยให้อาการแพ้ท้องดีขึ้น ดังนั้น คุณหมออาจสั่งวิตามิน B complex หรือ B6 ให้
  • ไม่ควรใช้ยาโดยหมอไม่ได้สั่งให้โดยเด็ดขาด เพราะยาบางชนิดอาจจะมีผลต่อบุตร

สิ่งที่ไม่ควรทำ

  • ไม่ควรที่จะนอนทันทีหลังรับประทานอาหาร
  • อย่างดอาหาร
  • งดอาหารที่มีรสจัด หรือร้อนจัด

 

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ อาการแพ้ท้อง

 

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ อาการแพ้ท้อง

 

 

 

ระดับของ อาการแพ้ท้อง

loading...

ระดับของอาการแพ้ท้อง จะแบ่งออกได้ 3 ระดับจากน้อยไปมาก ดังต่อไปนี้
1. มีอาการแพ้ท้องระดับเล็กน้อย Morning Sickness
จะมีอาการแพ้ท้อง ในช่วงเช้าของวัน โดยจะมีอาการคลื่นใส้ วิงเวียนศรีษะ อาเจียนบ้างบางครั้ง และรับประทานอาหารได้น้อยลง ระดับนี้ เป็นระดับที่ไม่น่าเป็นห่วง สามารถใช้วิธีช่วยลดอาการแพ้ท้องได้ ซึ่งสามารถอ่านได้ที่ท้ายบทความ
2. มีอาการแพ้ท้องระดับปานกลาง 
คุณแม่ที่มีอาการในระดับนี้ จะมีอาการดังนี้คือ มีอาการคลื่นใส้ อาเจียน กินอะไรไม่ได้เลย ถึงจะพักผ่อนอย่างไร ก็ไม่ทำให้อาการดีขึ้นเลย คุณแม่ที่มีอาการอย่างนี้ ต้องรีบไปพบแพทย์ เพื่อให้คุณหมอดูแลรักษา โดยคุณหมอจะให้น้ำเกลือ ฉีดกลูโคส เพื่อระงับอาการอ่อนเพลียเนื่องจากอาเจียน และคุณหมอจะจ่ายยาระงับอาการคลื่นใส้ ซึ่งต้องกินก่อนจะมีอาการแพ้ รวมทั้งคุณหมอจะแนะ วิธีการปรับตัวในการรับประทานอาหาร ซึ่งพบแพทย์แล้ว อาการของคุณแม่จะดีขึ้น
3.มีอาการแพ้ท้องระดับรุนแรง Hyperemesis Gravidarum
เป็นอาการแพ้ท้องของคุณแม่ที่มีอาการรุนแรง ซึ่งโดยทั่วๆไป จะพบได้เพียง 0.3-2 เปอร์เซ็นต์ของคุณแม่ตั้งครรภ์ทั้งหมด ซึ่งกลุ่มนี้จะมี อาการแพ้ท้องเร็วกว่าและ ยาวนานกว่า คุณแม่โดยทั่วไป โดยจะมีอาการอาเจียนมาก จนกินอะไรไม่ได้เลย บางรายอาเจียนจนคออักเสบ เลือดจากเยื่อบุลำคอผสมออกมากับอาเจียน จนถึงเลือดออกใต้เยื่อบุตา อาเจียนมากจนทำให้ร่างกายขาดน้ำและอาหาร จนอ่อนเพลียมาก ผู้ที่มีอาการแพ้ท้องระดับนี้ ต้องพบแพทย์และอยู่ใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด

 

รูปภาพที่เกี่ยวข้อง

วิธีที่ช่วยลด อาการแพ้ท้อง

วิธีที่ช่วยลด อาการแพ้ท้อง ที่ใช้ได้ผล มีดังนี้

  1. ทันทีเมื่อคุณแม่ตื่นนอนให้รีบทานของขบเคี้ยวง่ายๆ และไม่หวานมาก เช่น บิสกิตหรือขนมปังกรอบจะช่วยได้อย่างมาก หลังจากนั้น ให้นอนพักอีกประมาณ 20-30 นาที ก่อนลุกออกจากเตียง
  2. ในเวลาระหว่างวันนั้น ให้แบ่งมื้ออาหารทีละน้อยๆ หลายๆมื้อ หรือทานครั้งละน้อยๆ แต่รับประทานบ่อยๆ ซื้อของขบเคี้ยวมาเก็บไว้ เช่น ขนมปังกรอบหรือโยเกิร์ตไว้ ทานเวลาหิว
  3. ทาน อาหารที่มีโปรตีนสูง+อาหารที่มีโปรตีนสูง สามารถลดอาการแพ้ท้องได้ ควรทานอาหารทั้งสองอย่างนี้ร่วมกัน เช่น ไข่สุก+ขนมปัง เป็นต้น
  4. พยายามดื่มน้ำให้มากๆ เช่น น้ำผลไม้ หรือน้ำขิงอุ่นๆ เพราะน้ำขิงสามารถช่วยลดอาการแพ้ท้องได้
  5. พักผ่อนให้มากๆ ให้เพียงพอ แต่ไม่ควรนอนทันทีหลังจากทานอาหารเพราะจะทำให้คลื่นใส้อาเจียนได้ง่าย

 

 

 

 

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ อาการแพ้ท้อง

 

 

ปวดท้องน้อย

 

 

ขอบคุณที่มา
th.wikipedia.org
haamor.com
pobpad.com

loading...

Related Post

Related posts:

ท้องนอกมดลูก ลักษณะอาการ สาเหตุและการตั้งครรภ์นอกมดลูก
มะเร็งต่อมลูกหมาก อาการสาเหตุกับวิธีป้องกันสัญญาณภัยร้ายที่คุณผู้ชายควรต้องระวัง
การทําหมันชาย คืออะไร 10 ข้อดีและลักษณะสาเหตุอาการและดูแลการรักษา
เส้นเลือดขอด ลักษณะสาเหตุอาการและดูแลการรักษา 40 วิธี เส้นเลือดฝอยที่ขา
มะเร็งหลอดอาหาร ลักษณะสาเหตุอาการและวิธีการดูแลการรักษาโรคมะเร็งหลอดอาหาร
เริมที่ปาก เกิดจากเชื้อไวรัส จัดเป็นโรคติดต่อที่พบได้บ่อยในคนทุกวัย
แผลอักเสบ แผลเป็นหนองและแผลติดเชื้อ มักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย
กระดูกสันหลังคด ลักษณะอาการ สาเหตุหลักและการรักษาโรคกระดูก 10 ข้อ
No votes yet.
Please wait...

เรื่องที่เกี่ยวข้อง

เรื่องที่แนะนำ