ประจำเดือน และมีฮอร์โมน มาไม่เป็นเวลาที่ปกติจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร

Share This:

ประจำเดือน

สาเหตุของความไม่สมดุลของฮอร์โมน ความสมดุลของฮอร์โมนมีความสำคัญต่อสุขภาพและจิตใจที่ปราศจากโรคมะเร็ง แต่อาจถูกรบกวนได้หลายวิธี ความผันผวนของฮอร์โมนเกิดขึ้นตามธรรมชาติเช่นในวัยหนุ่มสาววัยหมดประจำเดือนและวัยหมดระดู ความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจเกิดจากสารพิษหรือการมีชีวิตที่ไม่สมดุล การทำความเข้าใจเกี่ยวกับสาเหตุของความไม่สมดุลของฮอร์โมนช่วยให้เราสามารถป้องกันได้และในเวลาเดียวกันรู้สึกดีขึ้นคิดได้ดีขึ้นและป้องกันมะเร็งเต้านมได้ดีขึ้น
วัยหมดประจำเดือนและความไม่สมดุลของฮอร์โมน

ในฐานะที่เป็นฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์เล่นออกมาในช่วงเวลาที่ฮอร์โมนระดับจะกระโดด, ทริกเกอร์การโจมตีของวัยหมดประจำเดือนและความไม่สมดุลของฮอร์โมนร่วมกันที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของชีวิต นิสัยที่ไม่แข็งแรงสามารถโคลนภาพในวัยกลางคนได้โดยการเร่งการลดฮอร์โมนและริ้วรอยก่อนวัย
ความสมดุลของฮอร์โมนต่อมหมวกไตและมะเร็งเต้านม

ความสมดุลของฮอร์โมhttps://halsat.comhttps://halsat.comนเชื่อมต่ออย่างลึกซึ้งกับอาหารที่เรากินการออกกำลังกายที่เราได้รับสารพิษที่เราดูดซึมน้ำหนักที่เราพกพาและระดับความเครียดที่เราใส่ไว้ ปัจจัยเหล่านี้มีผลกระทบต่อภาพฮอร์โมนโดยรวมอย่างไรโดยเฉพาะในวัยกลางคนเมื่อการผลิตฮอร์โมนส่วนใหญ่ถูกยึดโดยต่อมหมวกไต ถ้าความเครียดกลายเป็นศูนย์กลางในชีวิตของเราและกลายเป็นเรื้อรังทำให้ระบบคอร์ติซอลล้นระบบและฮอร์โมนที่ลดลง นี้บังคับให้ร่างกายที่จะขโมยจากเสบียงของตัวเองของ progesterone ที่มีอยู่เพื่อให้ cortisol มากขึ้นจึงลดลงนี้สมดุลที่สำคัญฮอร์โมนที่มีผลกระทบที่เห็นได้ชัดสำหรับการครอบงำฮอร์โมนหญิง ความเครียดที่ยืดเยื้อทำให้กระดูกของเราละลายกล้ามเนื้อปล้นกับความแข็งแรงและพลังงานลดความใคร่และครอบงำภูมิคุ้มกันของเราทำให้เราเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยเรื้อรังและโรคภูมิต้านตนเอง

บรรทัดล่าง: เมื่อ adrenals ของเราได้ทำงานลงเราจะวิ่งลง การสนับสนุนพวกเขาด้วยการพักผ่อนที่เพียงพอการออกกำลังกายและโภชนาการที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสมดุลของฮอร์โมนและสุขภาพในระยะยาว
ไขมันหน้าท้องความต้านทานต่ออินซูลินและมะเร็งเต้านม

อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด (กลูโคส) ในร่างกาย อาหารที่เรากินแบ่งเป็นน้ำตาลกลูโคสและงานของอินซูลินคือการขนส่งน้ำตาลกลูโคสเข้าไปในเซลล์ซึ่งจะกลายเป็นเชื้อเพลิงเพื่อพลังงาน ความต้านทานต่ออินซูลินเกิดขึ้นเมื่อร่างกายถูกน้ำท่วมด้วยน้ำตาลมากเกินกว่าที่จะสามารถรับมือได้และความพยายามที่จะส่งน้ำตาลกลูโคสไปสู่เซลล์จะได้รับความต้านทาน ดาวน์ซินโดรมไปพร้อม ๆ กับการเพิ่มขึ้นของโรคอ้วนและโรคเบาหวาน คุณอาจถามอะไรเกี่ยวกับมะเร็งเต้านม คำตอบลดลงไปจนถึงสรีรวิทยาที่เรียบง่าย คาร์โบไฮเดรตส่วนเกิน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอาหารและน้ำตาลกลั่น) ที่ไม่จำเป็นสำหรับพลังงานจะถูกเก็บเป็นไขมัน การเพิ่มขึ้นของสเตียรอยด์ทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นและระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นทำให้การครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มมากขึ้นซึ่งเป็นสิ่งที่เรารู้อยู่แล้ว

ความต้านทานต่ออินซูลินมีส่วนเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพมากมายโรคเบาหวานประเภทที่ 2 เป็นที่รู้จักมากที่สุด แต่ก็ยังนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคมะเร็งเต้านม อินซูลินเป็นปัจจัยการเจริญเติบโตและในขณะที่เรากินคาร์โบไฮเดรตและขนมหวานมากขึ้นเรื่อย ๆ มันเพิ่มขึ้นและในขณะที่มันเพิ่ม IGF-1 (อินซูลินเหมือนปัจจัยการเจริญเติบโต) ซึ่งช่วยกระตุ้นเซลล์มะเร็ง การศึกษา 2004 จาก Vanderbilt University แสดงให้เห็นว่าความต้านทานต่ออินซูลินและ IGF-1 ช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม การศึกษาพบว่าผู้หญิงที่มีระดับความผิดปกติของทั้งสองมีอุบัติการณ์เพิ่มขึ้นสามเท่าของมะเร็งเต้านม เมื่อสองปีก่อน Dr. Pamela Goodwin จากเมือง Mt. Sinai Hospital ในโตรอนโตพบว่าสตรีที่เป็นมะเร็งเต้านมในระยะเริ่มแรกซึ่งเป็นคนที่มีอินซูลินทนต่อ insulin (ตามที่กำหนดโดยระดับอินซูลินที่อดอาหารสูง) มีอัตราการแพร่กระจายของมะเร็งที่สูงขึ้นไปยังอวัยวะอื่น ๆ (metastases) และความตายมากกว่าคนที่มีอินซูลิน ระดับเป็นปกติ โรคเบาหวานประเภท 2 ซึ่งเป็นความต้านทานต่ออินซูลินขั้นสูงที่เป็นหลักนำไปสู่โรคมะเร็งเต้านม – การศึกษาเรื่องสุขภาพของพยาบาลที่ดำเนินไปมายาวนานกว่า 100,000 พยาบาลจะได้รับการยอมรับนี้ แม้ว่าการศึกษาบางชิ้นได้ตั้งข้อสงสัยเกี่ยวกับผลการวิจัยเหล่านี้แล้วการศึกษา 21 ฉบับที่ตีพิมพ์ในปีพ. ศ. 2547 ได้รวมกันแล้ว

ความต้านทานต่ออินซูลินและไขมันหน้าท้องที่มักมาพร้อมกับมันมีที่สัดส่วนการแพร่ระบาดที่มีผลกระทบในระยะยาวนอกเหนือจากโรคมะเร็งเต้านม: ความดันโลหิตสูงมากขึ้นโรคหัวใจวายและโรคมะเร็งชนิดอื่น ๆ การคาดการณ์บางอย่างมีความคาดหวังเกี่ยวกับอายุขัยของสหรัฐอเมริกาที่จะลดลงเป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์

แนวทางการดำเนินชีวิตเพื่อหลีกเลี่ยงความต้านทานต่ออินซูลิน:

โยนออกคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ดี – ขนมปัง, ชิป, มันฝรั่งทอดและโดนัทสำหรับธัญพืชผักและผลไม้เส้นใยสูง
กินอาหารเช้าแบบโปรตีนสูงและตรวจสอบว่าคุณมีโปรตีนที่มีคุณภาพสูงในทุกมื้อ แต่อย่าไปลงน้ำ คุณสามารถหาปริมาณโปรตีนที่ต้องการรับประทานได้ทุกวันโดยการคูณน้ำหนักในอุดมคติของคุณโดย 0.55
กินช้าและหยุดก่อนที่คุณจะเต็ม
หากคุณเป็นรูปแอปเปิ้ลที่มีน้ำหนักส่วนใหญ่อยู่ในท้องและส่วนบนของร่างกายคุณอาจจะทนต่ออินซูลินและอาจได้รับประโยชน์จากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่นโครเมียมและกรดอัลฟาไลโปอิคที่ช่วยให้น้ำตาลในเลือดและความสมดุลของอินซูลินดีขึ้น

โรคอ้วนช่วยเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งเต้านม

ประจำเดือน สารพิษที่ก่อให้เกิดมะเร็งสะสมในร่างกายมีไขมันมากขึ้นไขมันในร่างกายมากขึ้นห้องพักสำหรับสารพิษที่เก็บไว้ เราสามารถขับถ่ายเหล่านี้ได้โดยการลดน้ำหนักและรับประทานเส้นใยที่ผูกสารพิษขึ้นและพาพวกเขาออกจากร่างกาย เซลล์ไขมันมี aromatase เอนไซม์ซึ่งจะแปลงฮอร์โมนเพศชายเป็น estrogens นี่คือเหตุผลที่ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนมีสโตรเจนมากขึ้น มีสโตรเจนมากขึ้นที่ผลิตในเนื้อเยื่อเต้านมมีโอกาสมากขึ้นในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านม ไขมันยังผลิตสารที่เรียกว่า cytokines ที่มีลักษณะอักเสบในธรรมชาติ โรคทั้งปวงรวมถึงโรคมะเร็งเต้านมและต่อมลูกหมากได้รับความช่วยเหลือและสนับสนุนโดยการอักเสบที่เงียบ

Leptin ฮอร์โมนอื่นที่มีการทำงานหลายอย่างเกิดจากเนื้อเยื่อไขมันและแสดงให้เห็นว่าสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้โดยตรง ระดับของมันเพิ่มขึ้นในคนที่มีไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้นและทางอ้อมกระตุ้นกิจกรรม aromatase มากขึ้น

โรคอ้วนช่วยลด SHBG (ฮอร์โมนเพศสัมพันธ์ที่มีผลผูกพันกับ globulin) ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยยับยั้งระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและไม่ให้ไหลเวียนได้ เมื่อระดับเหล่านี้ลดลงระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้นและเริ่มทำงานและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านม กว่าหนึ่งร้อยการศึกษาได้ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างโรคอ้วนและมะเร็งเต้านม โดยภาพรวมผลการวิจัยของพวกเขาบ่งชี้ว่าสตรีที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงที่สูงถึง 30 ถึง 50% ของมะเร็งเต้านมในวัยหมดประจำเดือนมากกว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักน้อยลง เป็นที่ทราบกันดีว่าสตรีที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิตมีความเสี่ยงสูงขึ้นในการเป็นมะเร็งเต้านม
การครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจนการขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและมะเร็งเต้านม

หนึ่งในขั้นตอนแรกในการปกป้องสุขภาพของทรวงอกของเราและป้องกันมะเร็งเต้านมคือการรับรู้ถึงปัจจัยเสี่ยงของฮอร์โมนและเริ่มลดความเสี่ยง ตามที่ผู้เชี่ยวชาญเกือบทุกปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับโรคมะเร็งเต้านมมีการเชื่อมโยงโดยตรงหรือโดยอ้อมกับส่วนเกินของสโตรเจนหรือฮอร์โมนหญิงที่ไม่สมดุลเพียงพอกับ progesterone เช่นเดียวกับที่ร่างกายของวิธีการที่คุ้นเคย หรือที่เรียกว่าการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจนนั้นถูกกำหนดโดย John R. Lee, M.D. เนื่องจากความไม่สมดุลระหว่างฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะสูงเกินไปเมื่อเทียบกับระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ไม่เพียงพอ ดร. ลียังเน้นย้ำว่าสโตรเจนจะกลายเป็นจุดเด่นที่ระดับอยู่ในช่วงปกติสูงหรือต่ำถ้าระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโร่ต่ำลง นี่เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในช่วงตั้งครรภ์เมื่อระดับฮอร์โมนผันผวนและในวัยหมดประจำเดือนเมื่อการผลิตฮอร์โมนรังไข่หยุดลงโดยสิ้นเชิง ผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากเชื่อว่าการแก้ไขความไม่สมดุลพื้นฐานนี้เป็นหัวใจสำคัญของการป้องกันและรักษามะเร็งเต้านม

ผู้หญิงหลายคนได้รับฮอร์โมนเอสโตรเจนโดยไม่รู้ตัวเป็นเวลาหลายปีโดยการลาออกจากอกตัวเองมีเลือดออกมากปวดเมื่อยหรืออารมณ์แปรปรวนของ PMS และภาวะซึมเศร้าเป็นผลรายเดือนของ “คำสาปแช่ง” แต่เบื้องหลังภาพอาการของอาการที่คุ้นเคยทั้งหมดนี้ลุกลามมากขึ้น ผลกระทบต่อสุขภาพของความไม่สมดุลของฮอร์โมน ผู้เขียนร่วม Virginia Hopkins เขียนหนังสือเกี่ยวกับวัยหมดระดูว่า “การใส่ฮอร์โมนสังเคราะห์เมื่อถึงวัยหมดประจำเดือนก็เหมือนการเทน้ำมันลงไปในกองไฟในแง่ของความเสี่ยงมะเร็งเต้านม”

 

 

ความสมดุลของฮอร์โมนในวัยหมดประจำเดือนและวงจรการไหลเวียนโลหิต

แน่นอนว่าผู้หญิงวัยกลางคนสามารถทำย้อนกลับทางสรีรวิทยาและรังไข่ที่มีประจำเดือนได้แม้ว่าพวกเขาจะสามารถป้องกันความเครียดที่ไม่เหมาะสมที่สามารถเร่งกระบวนการได้ แต่ตัวเลขที่เพิ่มขึ้นของผู้หญิงที่อายุน้อยกว่ากำลังแสดงให้เห็นถึงการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจนอันเป็นผลมาจากวงจรการไหลเวียนโลหิตที่ไม่เกี่ยวข้องกับการมีชีวิตที่ไม่สมดุล: ความเครียดเรื้อรังอาหารผิดพลาดการสัมผัสกับฮอร์โมนสังเคราะห์ที่ใช้ในยาคุมกำเนิดและฮอร์โมนการเจริญเติบโตใน feedlot เนื้อวัวและผลิตภัณฑ์จากนมรวมทั้ง xenoestrogens ที่พบในสุขอนามัยส่วนบุคคลจำนวนมากและผลิตภัณฑ์ในครัวเรือน

ในกรณีใด ๆ ผู้หญิงทุกวัยทุกวัยสามารถทำได้เพื่อปรับสมดุลฮอร์โมน progesterone และฮอร์โมนโดยรวมเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นสโตรเจนที่เด่น อันดับแรกเราสามารถทำงานร่วมกับผู้ให้บริการเพื่อทดสอบระดับฮอร์โมนของเราสำหรับความไม่สมดุล หากการทดสอบแสดงให้เห็นถึงการครอบงำของฮอร์โมนเอสโตรเจนเราสามารถใช้ขั้นตอนในการฟื้นฟูความสมดุลของธรรมชาติโดยการปรับสมดุลใหม่ด้วยฮอร์โมน bioidenticals ซึ่งมาจากสารประกอบพืชที่มีโครงสร้างและหน้าที่เหมือนกันในร่างกายของเรา
ฮอร์โมนเพศชายเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งเต้านมหรือไม่?

มีการศึกษาที่มีข้อเสนอแนะว่าการรักษาด้วยฮอร์โมนเพศชายอาจเกี่ยวข้องกับมะเร็งเต้านมเพิ่มขึ้น (Arch Intern Med 2006; 166 (14): 1483-9) อย่างไรก็ตามในการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดผู้หญิงในการศึกษาเหล่านี้กำลังรับการรักษาด้วยฮอร์โมนเพศชายสังเคราะห์ methyltestosterone ซึ่งเป็นชนิดของฮอร์โมนเพศชายที่พบใน Estratest Estratest เป็นผลิตภัณฑ์ HRT และมีการกำหนดให้สตรีวัยหมดประจำเดือนที่มีอาการขาดฮอร์โมนเพศชาย อย่างไรก็ตาม methyltestosterone ไม่เหมือนกับฮอร์โมนเพศชายที่ผลิตโดยร่างกายของเราและในขณะที่มีบางส่วนของการกระทำเช่นเดียวกับฮอร์โมนเพศชายก็ยังมีการกระทำที่แตกต่างกันมาก

แต่สิ่งที่เกี่ยวกับฮอร์โมนเพศชายธรรมชาติที่ทำโดยร่างกายของเราเอง? ดีที่เรารู้ว่าหนึ่งฮอร์โมนไม่ได้อยู่ในการแยกในร่างกาย ตัวอย่างเช่นในการศึกษาความเสี่ยงมะเร็งเต้านมและระดับฮอร์โมนตามธรรมชาติในสตรีวัยหมดระดู (J Natl Cancer Inst 2003; 95 (16): 1218-26) ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเนื่องจากดัชนีมวลกายเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามแม้ว่าระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะเพิ่มขึ้นในสตรีที่เป็นโรคอ้วน แต่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนก็ยังคงสูงอยู่ เนื้อเยื่อไขมันจะแปลงฮอร์โมนเพศชายเป็น estrogens โดยใช้เอนไซม์ที่ชื่อว่า aromatase ดังนั้นผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่เป็นโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงกว่าผู้หญิงที่ไม่พึ่งพิง ผลการศึกษาพบว่าระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่สูงขึ้นทำให้ความเสี่ยงมะเร็งเต้านมเพิ่มขึ้นในขณะที่ระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนมีผลกระทบต่อความเสี่ยงเพียงเล็กน้อย การศึกษาระดับฮอร์โมนธรรมชาติและความเสี่ยงมะเร็งเต้านมในสตรีวัยหมดประจำเดือน (Br J Cancer 1997; 76 (3): 401-5) พบว่าระดับ estradiol มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมมากกว่าฮอร์โมนเพศชาย นักวิจัยคนเดียวกันได้ผลเหมือนกันเมื่อศึกษาสตรีวัยหมดประจำเดือนซึ่งเป็นผู้ที่มี estradiol สูง (มีฤทธิ์มากที่สุดในเอสโตรเจน) และระดับ progesterone ต่ำพบบ่อยกว่าระดับฮอร์โมนเพศชายในสตรีที่เป็นมะเร็งเต้านม นอกจากนี้ผู้หญิงที่เป็นโรคมะเร็งรังไข่ polycystic (PCOS) ซึ่งมีแนวโน้มที่จะมีระดับฮอร์โมนเพศชายสูงกว่าปกติไม่มีอัตรามะเร็งเต้านมที่สูงกว่าผู้หญิงที่ไม่มี PCOS ดังนั้นฮอร์โมนเพศชายที่ไหลเวียนตามธรรมชาติในร่างกายของเราอย่างแน่นอนไม่ได้ดูเหมือนจะเป็นผู้ร้ายที่สำคัญในความเสี่ยงมะเร็งเต้านม

เรื่องล่าสุด

เรื่องที่น่่าสนใจ