เล่นท่าโยคะ อย่างไรช่วยให้มีสุขถาพดี และช่วยในการดีท็อกซ์ลำไส้ ลดหน้าท้องลงภายในพริบตา !

Share This:

เล่นท่าโยคะ

 

เล่านท่าโยคะ แก้อาการท้องอืด อาหารในกระเพาะไม่ย่อย จนมีลักษณะคล้ายเหมือนกับคนที่มีพุงเข้าไปทุกวันๆ เราจึงขอลองมาเสนอการฝึกโยคะเพืาอแก้ของอากานท้องอืด จุกเสียดแน่นท้อง เพื่อชวนให้เกิดการเผาผลาญและกระตุ้นในระบบย่อยอาหารพร้อมทั้งยังช่วยลดพุงไปพร้อมๆกันแค่ไม่กี่นาที

 

ลักษณะของอาการท้องอืด ท้องเฟ้อบวมน้ำ หรืออาหารไม่ย่อย บางทีก็อาจะแก้อาการด้วยยาไม่ค่อยจะหายซักเท่าไหร่ แถมอาการท้องอืดอีกต่าฃหาก ซึ่งนั่นก็จะยังทำให้เราอึดอัด หน้าท้องก็ป่องเหมือนมีน้องไปอีก โอย…ดีท็อกซ์ด่วนเลยค่ะเบบี๋ โดยแก้จากระบบข้างในกาย กระตุ้นให้ระบบย่อยอาหารทำงานอย่างมีประสิทธิภาพขึ้น ช่วยขับลมในท้อง และดีท็อกซ์ไปด้วยในตัวด้วยท่าโยคะจาก POPSUGAR Fitness

ขับลมในท้อง และดีท็อกซ์ไปด้วยในตัวด้วยท่าโยคะจาก POPSUGAR Fitness

โยคะลดพุง

 

            ท่าโยคะแก้ท้องอืดง่าย ๆ จากเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญศาสตร์โยคะ ที่ดีไซน์ท่าโยคะมาเพื่อช่วยลดอาการท้องอืด ขับลมในท้องของคุณสาว ๆ พร้อมทั้งช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้องไปด้วย ที่สำคัญท่าโยคะเหล่านี้ยังมีส่วนช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ กระตุ้นระบบขับถ่ายให้มีความคล่องตัวขึ้นมาก อาการท้องผูก ท้องลมก็จะหายไปอย่างหมดจด เพราะเรารักษาได้ตรงจุดจากระบบข้างในกายเรานั่นเอง

 

 

 

โยคะลดพุง

 

 

 

โยคะลดพุง

หาเวลาสัก 10 นาทีมาเล่นโยคะตามคลิป แล้วหน้าท้องแบนราบในฝันจะเป็นของเรา !

ขอขอบคุณข้อมูลจาก
POPSUGAR Fitness

 

 

 

 

 

เรื่องล่าสุด

เรื่องที่น่่าสนใจ